28 April 2013

Igår vaknade vi upp till sol, hann tillbringa ett par timmar vid poolen, åt en mysig middag och därefter kollade vi på film och drack några supergoda drinkar.
 
Idag har det regnat i stort sett hela dagen. Men inte har vi deppar ihop för det. Jag och Julia har legat ihopklämda i en 80-säng och planerat tatuering. Och nu på kvällen har vi varit ut och ätit kebab och druckit mojito på en bar här i närheten! En riktig mys-söndag och det ska bli så fruktansvärt skönt med en ledig vecka! PUSS.
 
 

26 April 2013

Hej vänner! Då har vi äntligen landat i Torrevieja. Resan har gått bra och vi bemöttes av denna fina hälsning när vi kom fram till lägenheten. Vi har varit och handlat och sedan myst hela kvällen med god dricka, jordgubbar och annat gott till Let's Dance. Vi har både internet och svenska kanaler här nere så det känns nästan som att vara hemma i Sverige. Men nu är vi trötta och ska ta och sova! PUSS.


SPAIN


25 April 2013

Trots både med- och motgångar denna vecka kan jag säga att jag mår så fruktansvärt bra just nu. Trots att jag har 100 (nej men nästan..) läxrester som tynger ner mina axlar så känns livet ändå bra. Men jag känner ändå att jag behöver en paus, en resa. Och just nu sitter jag här, med en färdigpackad resväska och kan äntligen säga att imorgon åker jag. Imorgon åker jag, min bästa vän och mina speciella föräldrar till Spanien för att ha en underbar vecka tillsammans. Vi ska andas, njuta och ha så fruktansvärt roligt. Och när vi kommer hem ska vi göra slutspurten i skolan, för att bara någon månad senare åka på studentresa och framför allt, ta studenten. Förstår ni hur sjukt det låter? Jag kan faktiskt inte förstå det själv. 
 
Idag har dagen varit fylld av ångest på grund av att ett skolarbete som jag och Julia hade  suttit med i två timmar med, men inte hann spara innan skolans efterblivna dator laggade ihop. Träningsvärk har jag haft ifrån gårdagens Bodypump pass, vilket har fått mina ben att kännas som två stockar. Vi har ätit thaimat så att våra magar stod rätt ut, betalat Julias resa och även hunnit kika i några affärer på Kupolen. Med mig hem fick jag med mig den fina tröjan på bilden nedan. Nu ska jag duscha och sedan krypa ner i sängen. För imorgon klockan nio beger vi oss mot flygplatsen. Wohooo! PUSS.
 

Thai-Food

När motgångar kommer går man och äter Thai-mat istället.

Q & A - Proteinfluff

 
Hur gör du ditt proteinfluff? :)

Protein pulver (Fitnessguru One Whey Strawberry White chocolate)
1,5 dl frusna hallon
1 dl vatten

Du börjar med att mixa de frusna bären tills de är hyfsat mosade. Därefter tillsätter man proteinpulver och 1/2 dl vatten och vispar med en elvisp. Sedan tillsätter man resten av vattnet och vispa tills det blivit riktigt fluffigt. Ju längre man vispar desto fluffigare blir det!


23 April 2013

 
Hallå kära ni! Jag såg att Cindy hade länkat mig i hennes blogg som en av hennes favoritträningsbloggar, det gjorde min dag kan jag lova. Vilken fin tjej! Idag är det tisdag och jag lyckades dumt nog missa min första lektion. Så istället drog jag på mig träningskläder och gick ut och gick/joggade i 6 km. En fantastiskt bra start på denna dag! Sedan åkte jag in till skolan, hade en lektion och satt kvar och jobbade en stund innan jag och mamma åkte vidare och handlade. Och gissa vad jag mer gjorde? Jo jag betalade min studentresa. Herregud vilken underbar känsla. Några tusenlappar fattigare men det är denna resa värd. När jag kommer hem ifrån Spanien är det bara en månad kvar. Så himla sjukt. 
 
Nej nu kurrar magen! Vilken tur att det är middag vilken minut som helst. PUSS.

♥ Brämhults ♥

 

Style of Eye & Tom Staar - After Dark

 

22 April 2013

 
Godkväll måndag! Efter få timmars sömn lyckades jag ändå kämpa mig upp till skolan vid 08:00, det har varit en ganska lugn dag och vi fick lyssna på en debatt i aulan. Efter skolan åkte jag med mamma och min moster Anna till Må Bättre och körde ett Easyline pass. Gillar verkligen dessa pass då det är väldigt effektiva och man får köra hur hårt man vill och orkar. Blir alltid helt slut efteråt, haha. 
 
När jag kom hem åt jag mat och sedan duschade jag. Klockan går så jäkla snabbt men jag ska försöka att göra klart en Geografi-uppgift som ska vara klar imorgon. Sista minuten som vanligt... Ska göra mig lite kvällsfika också (hungrig igen)... PUSS.

Min saknade vän

 
Vill börja denna måndag med att hylla en vän som är så fantastiskt bra på alla sätt och vis. Han är smart, rolig och en riktig glädjespridare som alltid lyckas få en på bra humör. Och det bästa av allt är att jag har haft turen att ha denna fina kille vid min sida under hela mitt liv. I mina ögon är han är en riktig krigare som klarar allt
 
Du är så jädra bra Alexander. Kämpa på det sista nu, för en pilot kommer du att bli. PUSS.

Q & A - Proteinpulver

 
vad brukar du använda proteinpulvret till? kan du skriva något recept? :) 
 
Svar: Jag brukar använda proteinpulvret före eller efter träning. Då blandar jag en skopa (30g) med 2-3 dl mjölk eller vatten. Personligen tycker jag att det är godast att blanda med mjölk, men om jag t.ex. ska gymma efter skolan brukar jag bara ta med mig pulver och fylla på vatten direkt efter träningen. Tycker att det är ett enkelt och smidigt sätt att få i sig något proteinrikt återhämtningsmål (med en frukt eller annat) tills man åker hem och äter riktig mat. Man brukar ju alltid bli hungrig som en varg efter att man har tränat. Hehe! Att det smakar som godis gör det ju bara ännu bättre.
 
Men jag brukar även använda proteinpulver i mina frukostar, mellanmål och jag har även testat att baka lite. Bland annat chokladbollar och "peantutbutter chocolate chip cookies". När jag använder det i frukost brukar jag blanda det med kesella/yoghurt eller ha det i mättande smoothies. Ibland brukar jag även göra proteinfluff (hur gott som helst!!!) till mina pannkakor eller bara äta det som det är. Kommer att dela med mig om jag hittar fler goda recept. Hoppas att du blev nöjd med svaret! :-) Kram.

21 April 2013

 
Hej kära ni! Uppdaterar sängliggandes med en 1,5 liters choklad-loka vid min sida. Jag är väldigt trött idag efter gårdagens festligheter, även fast jag drack en lagom mängd för en gångs skull. Dock blev det få timmars sömn (vaknar alltid tidigt när jag har druckit) och det är väl därför jag är så trött idag. Det var meningen att jag och mamma skulle ta en lugn promenad men det slutade med att vi fick besök. Fick även matkoma efter att ha tryckt i mig världens godaste tacopizza från gårdagens rester. Så det är väl lika bra att jag ligger kvar här.
 
Gårdagen var iallafall rolig! Det började med att jag och Julia åt Tacos här och sedan fick vi skjuts in med Karro & Erika, vi förfestade med ett gäng andra tjejer och tillslut hamnade vi på Grappa. Helgen har verkligen gått hur fort som helst och imorgon är det måndag igen.. Denna vecka måste jag lägga ner mycket energi åt att plugga, träna och packa väskan för på fredag sticker vi till älskade Spanien (!). Underbart! PUSS.

Chokladbollsgröt

Receptet kommer härifrån.
 
1 dl havregryn
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 matsked kakao
2 matskedar kokosflingor

Blanda de torra ingredienserna och tillsätt sedan:

2 matskedar kaffe eller vatten
2 matskedar mjölk
1 äggvita
1 banan

Ställ därefter i ugnen i cirka 10 minuter på 225 grader och voila!


Thank You

 
Hej på er! Jag vill börja denna soliga lördagsmorgon med ett stort TACK till er som ger så fina kommentarer om min blogg. Det händer allt oftare och det är inte bara från vänner och familj, utan även andra som läser. Jag blir så himla glad ska ni veta. Det är guldvärt!
 
Sitter iallafall ombytt i träningskläder efter att ha ätit chokladbollsgröt och ägg till frukost. Jag och mamma ska ut och springa en liten vända tänkte vi! Var även och tränade igårkväll innan jag hämtade mamma och tre andra fnittriga damer. Träningen flyter på helt enkelt och jag märker bara mer och mer resultat. Men förutom att träna så har jag även fått en del skolarbeten gjorda. För om bara 6 dagar åker jag och min bästa vän till Spanien. När mamma kom hem med en ny resväska till mig igår insåg jag att det var nära. Så himla underbart ska det bli! Hihi. Men nu ska vi bege oss ut, och ikväll vankas det även roligheter. Önskar er en fin lördag. PUSS.
 
 

Lunch

Stekt chilikryddad-kyckling, råris, sallad & guacamole.
 
Detta inlägg är tillägnat min morfar som tror att jag endast äter en morot till lunch. Haha! Här ser du vad jag lagade till lunch idag, och herregud vad gott det var. Ibland överträffar man sig själv i köket helt enkelt!

Akcent - That's My Name

 
Lovisa skickade en länk till Spotify och skrev "Omg. Kommer du ihåg?". Denna låt skapar så mycket minnen och jag blir fortfarande lika pepp varje gång jag lyssnar på den!

16 April 2013

När man har varit duktig och pluggat så känns det extra bra att mysa ner sig i sängen med detta. Hoppas att ni har haft en bra tisdag! PUSS.

Never give up on the things that make you smile.

Äntligen fått min fina studentmössa, jag och Julia har fördrivit tiden genom att fläta håret och pyssla om varandra i skolan, hittat peppande citat och fått nya dösnygga träningsskor. 
 
Tränat och kommit fram till att styrketräning är roligast, druckit proteinshake (standard efter träning) och ätit favoritglassen.
 
Hej allesammans! Här kommer lite bilder från min vecka som förutom en del omständigheter har varit fruktansvärt bra. Nu är det mindre än två veckor kvar tills jag och världens bästa befinner oss i Spanien. Men först - rycka upp sig och kriga på i skolan. PUSS.
 
 

11 April 2013


H
ej och hå vad veckan har gått snabbt! Det är redan torsdag idag liksom. Både skönt och skrämmande om jag ska vara ärlig. Har sovit rätt dåligt denna vecka så jag ser fram emot att få lite helg. Bara en dag kvar.
 
Är på väldigt bra humör idag. Trots att jag åkte till skolan klockan 8 imorse och skrev mitt sämsta prov i livshistorien i Samhällskunskap B. Men jag skyller inte på mig själv denna gång.. Sedan hade vi hål i två timmar innan sista lektionen och sedan åkte jag hem. Skönt säger jag bara! Har precis käkat mellanmål och ska ta och vila lite innan jag drar vidare till gymmet! PUSS.

Materiell Kärlek

Äntligen mina. 

9 April 2013


H
ej vänner! Har haft en väldigt fin dag idag. Började morgonen med en promenad med hunden och en lång frukost. Hade nämligen sovmorgon ända till 11:50 idag. Det var så fruktansvärt skönt att slippa stressa, för en gångs skull. I skolan hade jag bara två lektioner, sedan blev det Dorons sallad innan jag gick vidare till gymmet. Har inte gymmat på en hel vecka och det kändes i kroppen, men det gick bra ändå! Därefter åkte jag hem och åt middag med la familia. 
 
Just nu ligger jag bara i sängen och ska till att slå igång lite lugn musik, somnar som bäst då. PUSS.

Lycka

 
Ni skulle ha sett mitt léende när jag hämtade ut detta paket på posten. Tjejen som stod i kassan måste ha trott att jag var knäpp, eller något. Men jag fick ett sådant lyckorus i mig. Nu är det bara 67 dagar kvar tills vi två blir en (studentmössan alltså). Lycka!

No Diggity

 

Peanutbutter Chocolate Chip Cookies

 
Har tagit en lugn promenad, varit och kramats med mormor och morfar som åker till Spanien imorgon (avundsjuk) och nu har jag bakat dessa godbitar som jag ska mysa ner mig med i sängen nu en liten stund. Mumsigt! PUSS.

Godmorning Sunday

 
Godmorgon! Har sovit så himla djupt och skönt inatt, men när jag vaknade vid 8 hade jag huvudvärk och näsan var igentäppt. Men efter en frukost känns det betydligt bättre. Idag är det sista dagen på lovet. Mitt sista lov jag har någonsin dessutom. Vilken sjuk känsla. Så den ska jag ta vara på! Jag ska söka lite jobb, baka och ta en promenad hade jag tänkt. PUSS.
 

6 April 2013

 
Godkväll käraste ni! Måste inleda detta inlägg med att säga - Herregud vilken dag jag har haft. Jag vaknade av att mamma kom inrusande på mitt rum och frågade varför jag inte var vaken. Då hade väl jag klantiga jag lyckats missa att ställa om väckarklockan till sommartid. Så jag for upp, kladdade på mig lite smink och satte på mig min mysiga tröja, sedan kastade jag i mig frukost innan snälla Lovisa kom och hämtade mig. Mamma var gullig och fixade mat och mellis till mig så jag klarade mig under högskoleprovet. Resten av dagen har väl rullat på. Provet höll på till 16:15 och sedan fick jag skjuts hem. Då fick vi besök av mormor, morfar och Tim som har tillbringat hela kvällen här med oss. Vi har ätit grillat kött, potatisgratäng och massa gott. Jag skjutsade hem dom nyss så nu ska jag ta och sova. Det är ju en ny dag imorgon. Sista dagen på lovet... PUSS.

My Home


Några detaljbilder på mitt hem. 
 
 
Hej underbara ni! Sitter för stunden och äter lite mellis. Har nyss städat hela köket och då blev jag superduper hungrig, hehe. Innan det så var jag ute och gick en promenad på 7 kilometer. Så himla härligt! Idag är det fredag och jag ska bara njuta av de få dagar som är kvar av detta lov. Imorgon ska jag dock skriva högskoleprov för första gången i mitt liv, jag har inga speciella förväntningar på mig själv utan jag vill mest se hur det är och går till. PUSS.

Friday Breakfast

Pannkakstårta, frukt, smoothie & kaffe.

+


Mary Kay


Detta landade i min brevlåda idag. Lite påfyllning av mitt favoritsmink från Mary Kay. Älskar det! ♥


4 April 2013

 
Igår låg motivationen verkligen på noll när det gällde pluggandet. Och det slutade med att jag beställde ett par nya träningsskor.. Haha! Nej idag ska jag skärpa till mig. Lägga undan allt som har med teknologi att göra och fokusera. Snart är ju lovet slut. PUSS.

Kvällsmys +


Avslutar min onsdagskväll med lite kvällsmys. I skålen finner ni proteinröra med nötter och uppepå ser ni hallon, ananas och mango. Så fruktansvärt gott om ni frågar mig. Frivillig bokläsning sker allt för sällan nuförtiden. PUSS.

3 April 2013

Apelsin, finncrisp, ägg & svartvinbärste.
 

Sitter just nu och smaskar i mig mellis efter att ha varit ute och gått en lugn promenad med Oliver i solen. Riktigt skönt väder ute nu och det gör mig så himla glad. Om det inte hade varit för min hals hade jag varit ute på en springtur vid det här laget. Men istället ska jag tanka på med energi (dvs. massa mat och frukt) och vila. Ska försöka göra färdigt någon av alla restuppgifter idag också hade jag tänkt. PUSS.

Zara Larsson - She's Not Me

 

2 April 2013

Hejheeej! Jag har haft en sådan himla bra påskhelg ska ni veta. Jag har umgåtts med min släkt, ätit massor av god påskmat, alldeles för mycket godis (fick nämligen två påskägg fyllda av godis), och i lördags blev det utgång med mina fina vänner för första gången sedan studentkryssningen. Vi började med förfest här, sedan åkte vi vidare till Eve och sedan var vi på Grappa ända tills larmet gick. Då vi gick vidare på Lips en stund och sedan ville jag ha kebab. Och på grund av det så missade jag bussen hem. Men så kan det gå när man prioriterar mat! Haha. Min bror var iallafall snäll och hämtade mig. 
 
Har varit trött och sliten i två dagar men nu börjar jag äntligen att känna mig som en människa igen. Dock har halsen börjat krångla men det beror antagligen på att jag fick stå utan jacka och frysa i lördags. Det är bara att vila så att jag blir frisk igen! Igår var jag iallafall ute och gick en långprommis med mamma, pappa och Oliver. Älskar verkligen vädret just nu! PUSS.